自律助手

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标签：生活服务自律打卡

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自律助手App是一款管理习惯的软件，该软件可以帮助用户合理定制自己的生活习惯。软件还提供日常创建和时间闹钟等功能，帮助用户养成良好的习惯，提高自制力，拒绝拖延，培养高效的时间管理意识和日常目标冲刺习惯，让用户更专注于工作和学习，远离手机的诱惑，有需要的用户快来下载体验吧。

软件能够制定一个具体的打卡清单，培养有效的时间管理，让自律成为一种习惯。

1、在这里，计时变得非常简单。用户只需要自定义每日/每周/每月的打卡计划，完成目标后点击卡片即可完成打卡。

2、沉浸式聚焦空间，提高你的专注力，高效完成目标计划;同时，它可以跟踪每个焦点记录，随时跟踪目标的完成情况。

3、每天做一点，跟拖延症说再见，培养自律，现在就改变。

1、时间日历显示你每天打卡的次数和你专注的时间长度，清楚地检查当前的计划过程和未来的时间表，并记录你每天的努力。

2、呈现多维习惯数据，快速了解每个目标的天数和完成情况，见证每一天的进展，收获完整的结果。

3、明天会再来，明天会很多。当你还在犹豫的时候，你不妨从一个小目标开始，从今天开始改变它来停止拖延。

1、单击Set强制番茄屏幕锁定时间。当达到定时器时间时，点击鼠标锁定屏幕。您可以自定义屏幕休息和屏幕退出方案。打开设备的锁屏，不用担心整天拿着手机。

2、锁定你的手机，直到番茄自动锁定屏幕时间或学习任务结束。在锁屏期间，打开app锁的同时，自律学习，自学成才，是戒掉手机的法宝。

3、实时分析应用时长和使用情况。让我们看看我们把时间花在了哪里。

1、在自动调整锁屏时显示可用的应用程序，并打开应用程序锁。

2、添加桌面小部件只需点击，随时随地打卡，使持久性更容易实现和接近成功。

3、制定一个具体的打卡清单，计划每天/每周/每月打卡的次数或持续时间，按时完成你设定的目标。

软件截图

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