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辟谷断食食谱

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标签：减肥食谱

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辟谷断食食谱app不但能够帮助人体排毒瘦身，让你可以对日常的膳食进行选择与规划，而且对于提升人体的抵抗力与心智也有很大的好处，而且它还增加了许多的功能，其中包括了很多的食谱，可以让你更好的规划与追踪辟谷断食的进食进程，让你更加高效的进行辟谷断食。

1、可选择喝清汤，喝热水或喝茶，来补充体内所需的水分。

2、多吃低热量高蛋白质的食物，多吃新鲜的蔬菜水果，多吃坚果，多吃籽粒。

3、避免抽烟喝酒，否则会对人体造成不良的后果。

1、这里有很多美味的食谱，你可以在空闲的时候，在你的厨房里，与你的亲人们分享你的快乐。

2、用户可以发表帖子，留言，点赞，和别人进行沟通，扩大自己的人际圈。

1、坚持一段时期不吃东西，仅喝清水或其它清汤。

2、从而达到瘦身效果，也能排出体内的毒素，增进体质。

3、首先向医师或保健专业人士咨询，确定你的体质是否适宜这类节食。

1、收集了很多菜式，包括了很多的味道和材料，里面的东西非常的多。

2、迅速找到适合自身需要的配方，以确保辟谷时得到足够的养分。

3、按照自己的饮食规律来设定，保证自己按时用餐，以免饮食规律被破坏。

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