文章来源：钢琴课新年的氛围已经接近尾声，受新型冠状病毒影响，教育局发布文件延长了孩子们的寒假，这意味着孩子们有了更多可以自由支配的时间，在这时候，许多孩子们总是想要完全抛下学习和练琴，好好地放松一下。

但其实暑假、寒假这样时间比较长的假期，对于孩子来说是养成良好练琴习惯的黄金时期，一定要好好利用寒假，做好寒假的练琴规划，并坚持下去，下面我们就来看看寒假孩子们应该如何练琴呢？1每天至少一小时，时间要做好合理安排寒假虽好，但练琴时间不能少，每天一小时是底线，每个孩子都必须做到。

暑假时总有孩子会说，“我要出去旅游，这一周就没办法练琴了。

”但因为寒假时间比较短，而且大多家庭不会有出游计划，这个孩子们十分爱用的理由也就不成立了，除掉这个理由，孩子们每天抽出一小时来练琴肯定是能做得到的。

那么每天的这一个小时练琴时间要做些什么呢？合理的安排时间对于练琴来说是十分重要的，下面这张图是许多知名钢琴教授都认可的每天1小时练琴参考，下图共分为四个部分：①基础练习 ②练习曲 ③复调作品/奏鸣曲/乐曲 ④听音训练与视奏训练 ，孩子们可以根据表中的计划去安排自己的练琴时间。

（可点击查看大图）2弹琴时集中注意力练琴时集中精神是一定要做到的，许多孩子练琴的时候会习惯性的走神，眼睛看着谱子，手上也在弹奏，但只是一遍又一遍的重复，脑子想着的不是琴谱，而是别的事情，这会导致练琴的效率很低。

所以在寒假期间，必须要培养的一个练琴好习惯就是保持练琴时有着集中的注意力，刚开始可以先要求短时间，比如五分钟、十分钟完全集中于练琴这件事，再慢慢拉长时间，不仅在练琴这件事情上可以培养我们集中注意力的习惯，在日常生活中看书、写作业、运动等等事情都可以通过这样短时间到长时间的训练，去使自己能做到更好的集中注意力。

3学会用脑练琴练琴不是只有手动就可以的，要学会用大脑去分析和理解。

分析曲子的结构、特点、演奏技巧以及有规律的地方，理解作者表达的情感，当我们练习时以这样的方式用上我们的大脑再去进行演奏，这样肯定能做到事半功倍。

4每天坚持固定时间练琴心理学曾表明，重复的动作间距越短，越容易记忆和习得，越容易养成习惯。

当我们有规律又持续的坚持每天在固定时间练琴，我们的心理和生理都会去适应，时间到了也就会十分自然的去练琴。

那么要怎么去选择这个固定的时间呢？因为每个人的作息时间都有不同，生活习惯也会有许多差异，在寒假刚开始的几天，可以让孩子在不同的时间段去练琴，都以一个小时为练琴时间，当天检查这一小时的练琴结果，通过几天的对比也能得出孩子在哪个时间段的效率是更高的，以及哪个时间段孩子的练琴环境是最利于集中精神练琴的。

当我们找到了这个对于孩子来说最佳的练琴时间，那么只要记得坚持每天练琴这件事情，并在寒假期间养成习惯，让身体产生记忆与惯性，一切练琴的困难都迎刃而解了。

5记得复习以前学过的曲子寒假期间，特别是除夕到初六这几天可能许多钢琴老师都不会安排上课的计划，那么在这个期间孩子们就会有许多的时间可以用来复习以前学过的曲子。

都说“温故而知新”，以前学习过的曲子并不代表我们已经能完美的掌握它，许多的技巧处理、音符细节、以及乐曲的理解在第一次学习的时候可能没办法很好的理解，当我们学琴的时间变长，拥有的知识更多了，再回头翻出学过的曲子去练习，肯定能收获不同的东西，也能从而巩固以前学到的知识。

总是听人们说：“一天不练琴自己知道，两天不练琴老师知道，三天不练琴全世界都知道。

”如果我们没有抓紧寒假这个练琴的大好时机，不仅没有获得钢琴技能的提升，还会因为寒假练琴的空缺，使自己在寒假结束后的钢琴课上感觉力不从心，甚至能明显的感觉到自己与其他严格练琴的孩子们之间的差距，所以寒假就让我们都行动起来，养成良好的练琴习惯！- END –