自《Meco牛乳茶·无限歌谣季》音乐课堂开课以来，微信君收到不少网友私信，纷纷说出心中的音乐疑问，拜托微信君的解答。

在此，微信君为大家送上一份音乐“呼吸”大礼包，拿走不谢。

最新一期《无限歌谣季》中，薛之谦对杨迪的“搬砖式”训练让人印象深刻：现场放置一块大砖头，双腿下蹲呈马步姿势，双手紧紧抓住砖头两端，吸一口气用力上提，感受腰部受力，将精神集中于眉心，放大口型，慢慢唱出“我要去桂林”。

别说，经过这样的“搬砖”训练之后，杨迪真的比之前唱的要好。

那么，这样的“搬砖式”训练有何诀窍？呼吸，是一件人人都会的事情，不论睡着、醒着，吸气急促、缓慢，生活中常见的呼吸方式是胸式呼吸，通过胸腔的扩张形成气压差。

正常的生活应用，胸式呼吸就已经足够了，但还是有“不够用”的情况，比如：长时间大声说话，会因气不够进而喘气，也会导致嗓子的疼痛，因此，腹式呼吸就出现了，它是为了适应更高强度的运动、更严苛的发声环境而出现的，需要有意识、有目的、带有技巧性的学习和练习。

唱歌中，使用的就是腹式呼吸方式。

唱歌时候，口腔放松，深深吸气，感觉腹腔像一个气囊，把气都收进来，然后再缓慢地、有节制地将气呼出。

看不懂没关系，微信君这里翻译一下：唱歌的吸气和呼气比较绵长，吸气就像平常“闻花”或“打哈欠”一样，再慢慢将气吐出来，唱歌时出来的气要有冲到门牙的感觉。

薛之谦的“搬砖式”训练，正是这样的腹式呼吸法，通过搬运重物，扩张腹肌，吸入尽可能多的气沉入腹部，再将肌肉放松，缓慢呼气，唱出饱满的声音。

那么，这样的腹式呼吸应该怎样练习呢？总不能和薛之谦一样，在家里放置那样一大块砖头吧。

有没有一些比较简单易便的方法呢？要锻炼腹式呼吸，首先就要感知腹部。

在家里，背靠拐角墙壁，控制肩部、胸腔肋骨不动的同时，放松全身，深呼吸，这样腹部会自然鼓起，鼓起的地方就是唱歌发声的部位。

如果感受不到，出门左转操场跑两圈，运动之后大喘气的地方，就是腹部呼吸的地方。

之后，开始喘气练习，也就是所谓的“狗喘气”：张开嘴，伸出舌头，开始吸气、呼气，逐渐由慢到快，这时会感到小腹随着气息在鼓起、塌下，活像夏天天热时狗伸长了舌头在喘气。

可别小看这样一个吸气、呼气过程，每天练习三四分钟“狗喘气”，可以锻炼气息的控制能力、弹跳能力、支撑能力、持久能力，是你登上舞台高歌一首、实现人生逆转的诀窍之一。

最后也是最难的一步，也就是把控气息下沉。

要想有良好的气息支持，就需要有充足的气息量带出声音，但很多人在吸气之后，很容易让气一下子就放光了。

因此，保持叹气状态是实现唱歌气足的诀窍：不要将气一下子呼出，而是有意识的控制气息流动，慢慢释放，保持气息通畅持久，完整、饱满的唱完一句话。

不知道今天的音乐课堂有没有教会你基本的歌唱技巧呢？周六晚22:00，江苏卫视《无限歌谣季》，一起听歌学知识吧！这是一个有温度的公众号