虽然初学者弹琴手指疼是正常情况，但是我还是有一些个人总结的指导建议可以给你。

其他答案有很多朋友提及了调琴弦的一些建议，都是很好的，但是要根据情况，不要让琴弦过度低，要注意琴颈是否够直，如果自己不懂，可以找比较懂的人帮你调，调到标准通常适合演奏的状况就行。

我主要说下练琴和手指的问题。

我们在刚开始弹琴的时候，其实都是会遇到一个问题，手指力度控制不到位，肌肉不够灵活敏感。

这很多时候会导致一个问题就是手指压弦力度过大，或者压弦位置不准确导致力量不能充分传达到琴弦上（也因此经常导致声音不干净，反而会更加用力）不知道你有没有找老师，在一开始呢，应该先多做一些单音的指板横向纵向的练习，琶音练习，手指一定要自然方向弯曲不要反弓，压弦要用指尖，让力度充分传达到琴弦。

然后找到每个手指足够让琴弦干净震动的最小力度。

只有做够这样的练习，让手指形成健康的肌肉记忆，对力度有清晰的感知，对未来的演奏都有帮助。

不然即使手指磨出老茧不疼了，但是弹久了也许关节也会出问题。

在一开始如果就各种压和弦，会有一个问题就是多手指同时压弦，你没有办法准确的控制每个手指的力度和压弦位置角度，由此可能导致某些手指过度用力而引起很强的疼痛。

或者即使你要练习压和弦，也不要想着赶紧弹歌，一个和弦一个和弦练习每个手指的压弦力度，自己分析每个手指是否都是健康的力度，不要还没弹好一个和弦就要去下一个。

最好找靠谱老师，基本的练习要循序渐进，一开始不要练太狠，疼了就不练，明天继续，逐渐加量，手指会逐渐产生硬皮老茧，到时候怎么弹都不会指尖疼了。

我们弹贝司左手通常不会疼的太厉害，但我弹大贝司指弹，右手如果没有经过一段时间磨砺，只需要一两首歌就能让手指非常惨，这种事我经历很多次了。

你看看我这长时间不练琴，突击练了两个多星期的手突然来一场演出的结果，你看看这水泡。

疼是免不了的，所以还是要做够基本练习。