翻来覆去被各路营销号拿去做内容，真的倦了，希望朋友们看到后能够私信发送给我，我来一一投诉删除，谢谢大家。

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开始截图偷图的各位看到这里停住手，您的kpi别拿我来完成，麻烦您请，右上角，退出谢谢。

另外，没吃药不卖药，健康减肥喔朋友们。

————————————————————————————————————一定會五官變好看，是因为脂肪去除，水落石出，顯山露水了我从初中开始发福，最后一次体检的数据至今仍然记得，162cm 133斤（大概），但这个时候好歹看起来还是个人直到高中因为各种原因心态常崩，每天睡觉前吃一堆饼干，饼干真的很容易长胖！！关键我还毫无控制体重的意识，想吃就吃，一路胖到156斤（高考后称的体重）那段时间真的是猪。

好在上大学以后用了3年时间瘦下来了，现在体重稳定在100斤左右所以我横竖经历了60斤的体重…在这个问题上真的很有发言权肋！拼了张图，从5岁 到17岁 再到19岁 的侧脸很明显了啵！发胖的17岁，整张脸像个大肉包，双眼皮被藏进肉裡，眼睛睁都睁不开，毫无下颌线可言。

其实侧面看上去已经算还可以了……正面照真是……天啊多看一眼都要被猪油糊住了眼睛，有一种肉多到无处安放的窒息感觉脸颊的肉淹没了鼻梁下巴成了一个鼓起的窝窝头而且呢，那时候皮肤状况也非常差，满脸的闭口粉刺，一直觉得是吃得多吃得油所以油脂分泌很旺盛来著但我始终觉得自己是好看的 ꉂ(ˊᗜˋ*)畢竟爹妈都怪好看的嘿嘿嘿（原来这里有图，现在没了，因为盗图怪太多，谢谢大家夸我爸妈好看，我看评论看得贼开心，明天去跟我爸说说提醒他珍惜一下这张脸蛋）不夸张，150斤的我常常灵肉分离，觉得是好看的我被肉给藏了起来，一身累赘 于是减肥从150斤到130斤 我体量变小从130斤到120斤 我有了一点身体线条从120斤到110斤 我察觉到了下颌线的线条越发清晰从110斤到100斤 我感受到了自己的眉骨和眼眶 好像直到100斤，我才开始切身地感受这个世界现在呢变化已经非常之大啦（有评论指出要上素颜照自拍好像更清晰一點 真實演繹「水落石出」最近刚去更新了身份证 拍照留念！还有，在最胖的时候，我发现自己拍照，笑起来根本无法露出牙齿，并且挤出一脸的肉，暗自以为这是长相的问题，等瘦下来才知道，真的是肉太多了堆着，牙齿露不出来⋯所以现在拍照非常爱笑，一来肉终于不会挤到一起很油腻的样子，二来笑起来的照片真是会更有感染力。

有校友看到这张就去评论里抓我了哈哈哈哈哈哈哈哈哈嗝已经毕业啦！我永远热爱HQU总之，算是補上一些17歲的遺憾啦——————————————————补充：沉寂十几天这个答案突然有了一点点动静，我想看这个答案的大家可能大多数都想要减肥的吧～所以这边有一些话想要补充一下1.在现实生活中很多朋友问我减肥方法，我会觉得说不清楚，网络上已经有这么多方法了，没有哪一种是最好的，首先少吃多动要基本掌握，具体的执行方法是要看个人。

究竟哪一种最能够被你的生理、心理状况採纳，非常重要，所以首先先行动起来。

2.胖的时候別为未来瘦下来以后的自己有过多担忧和焦虑我记得自己刚开始减肥的时候担心小腿太硬瘦不下来，会一辈子小腿粗…显然没有。

减肥到一百二十斤的时候胯部大腿非常粗，我担心自己天生就是纺锤体形，后来到100斤胯就顺其自然变小了。

（没有说大腿是因为100斤的大腿还是粗的 •́ωก人瘦下来的过程和胖起来好像不大一样，它是有先后的，如果觉得自己哪里肉非常顽固减不下去，那要做的只是坚持，迟早它会不见的，这点一定要相信。

还有像我一直觉得自己鼻子丑 鼻翼宽，瘦下来以后发现其实刚刚好，甚至侧面的样子还挺喜欢的。

所以结合这道题来说，如果你真的打算开始减肥的话，减肥之前不必谈五官，因为十有八九你的烦恼都是因为肉多，所以先集中精力减肥好了。

PS：好多人问我怎么瘦脸…我真的不知道，没有刻意去瘦过局部的地方，始终埋头减肥，脸变小就是顺其自然发生的事情，因为自己是坚信一个体重会在各个部位都有一个相对公平的体现，在我身上也确实是这么体现的orz挺久以前跳过几天瘦腿操，一个礼拜下来也分不清那是心理作用还是真的瘦了，不如实打实瘦十斤后的“腿细了”来的真实。

可能确实有人已经很瘦了但还是觉得某个部位很胖，一方面要重新审视一下是不是真的胖，因为个人看自己和别人来看是有偏差的，不排除是对自己要求过高这种可能。

3.可能因为那张侧面自拍让不少人对我鼻子的真实性产生了怀疑 ||| ⁼̴̀д⁼̴́） 没。

有。

整。

过。

容。

（我也有今天啊hhhhhhh没想到对自己的脸很满意，不觉得有需要修理的地方，鼻子可能是我爸给的，也可能是我妈，反正他俩鼻子都挺高，我也不差，出门化个妆已经挺好看的了，这点自信我是有的（ ੭ ᐕ)੭*⁾⁾ 微笑这么自然平缓起伏和谐同时不失高挺的鼻梁，你竟然说我是人工的，简直有辱造物主的光荣妈妈过去说我是蒜头鼻，并且从侧面照可以看出来我的鼻头是上翘的，这种翘侧面看比较精致，但长不好就会正面半露出鼻孔，在拍照的时候“大幅度微笑”和“注意收下颌”两种方式可以稍微缓解，和我相同鼻型的姑娘可以留意～减肥让我的鼻子稍微显得小一点精致一些，很多姑娘来私信我反复确定减肥是否会让鼻头变小。

在这里我也要反复确认一下，可能会分人，但在我这里，确确实实地小了没错，以前是个肉球，但尤其到105斤以后，能够察觉肉球有了三瓣清晰的轮廓（？）这么形容合适吗，总之是延伸下来的那截与鼻翼像是被素描勾勒的更清晰了一些。

就是这样，鼻形变化没有非常大，但肉感消失了一些，这是显然的。

其次，认为我隆鼻了的朋友，一来低估了六十斤肉对于一个人外貌的编辑能力，二来被拍摄角度这个东西欺骗了。

自拍和他拍完全是两种東西好嘛我那张156斤的照片塌鼻梁单眼皮，但在同天拍摄的自拍里我是这样子的是不是有鼻梁有双眼皮了，这种效果，我现在在别人拍的照片里也能有了。

你要是觉得我肯定整容了，只能侧面说明减肥之后五官确实变好看了是实锤啊！那请你给我点个赞同再走 ˘̩̩̩ε˘̩ƪ 正是自拍对于脸部细节的放大，才使得我在肥肉裹身的时候能够发现自己皮下还算不错的骨相，给了我看看瘦下来的自己的好奇心和动力。

（这样说 活在自拍里也不完全是坏事hhhh4.是最想讲的一点之所以减肥 是因为对满身是肉的自己感到难过，胖了十几年也从来没有认为自己就该是个胖子。

我希望和自己的身体更好地相处，不要因它丧失了生活中的勇气，所以就一鼓作气努力三年，动力永远十足。

其实如果你完全能够坦然接纳自己现在的样子，那么减肥的意义就不这么大，并且难度也会更高。

有人让大家都快去减肥，都努力做美丽的自己，鼓吹这种努力的意义。

也有人说诶你为什麽要减肥，为什麽不自信，为什麽要去迎合别人的审美，美是多元的blablabla这些讲法也许都对，但都错在说教，我们不需要别人告诉自己该怎么做，我们只要知道怎么做会使内心是平衡的 怎么做是快乐的 就足够了过去都是潜水在知乎的，因为这个首答收到了很多正向的善意的反馈所以开始想更积极的写点东西啦！能够激起我（这种懒人）创造欲的你们都是天使！鞠躬！答的时候完全没想到会被这么多人看到，有空摸到电脑会把繁体转成简体，辛苦读到这里的大家了～【已转】最后谢谢评论里和善的朋友们，被夸奖被祝福还能激励到大家的话 真滴很高兴！收到几个负面评论的时候自己在咖啡店怒敲八百字气得blahblah写了一堆话，现在回头来看好傻哈哈哈哈哈，删了半天，想想留下一句话不想删，就放在这最后吧～每一次收到感谢都真的非常开心，因为知道那个感谢按钮的背后可能是蕴有一次生长的加油 知乎不常用，有问题的话可以微博找到我 。

同样是@虎皮羔羊，里面有一些我生活的碎片。