谢邀～首先我们看看压力有何而来，又有何表现压力产生于方方面面，工作生活外部压力，自己对个人要求产生的压力，总之就是眼下和心里所想存在明显差距。

而个人又十分迫切想去改善，往往一时半会儿还改善不了！这就有压力了！一旦有了压力，人心理上就会烦躁不安，做事情没有耐心，甚至更容易出错，事情往往越来越糟糕，而身体上就是失眠免疫力低下！记得我有一阵子工作压力大就总是想哭，还因为作息不规律经常感冒。

尤其年轻人，就喜欢看综艺看剧解压，先不说解了没有，单说为什么看。

这就是面对压力的处理方式。

记得主持人李好说主持完节目后回家喜欢脱光了蹲地上磕瓜子解压，中年男人往往喜欢抽烟喝酒解压，有的码农尽管整天在面对电脑，回到家还是打游戏到深夜才睡。

可以说每个方式，都是让大脑远离压力来源，换取暂时的安逸。

压力特别大的时候，我反而越不想去看书进步，而是看韩剧，太费脑子或者引起情绪波动的电影我都不想点开。

就是脑子太累了，他想要歇一下。

综艺有的烧脑有的傻瓜，但是形式都是轻松的，不像是社会法制频道，所以在综艺里就单纯的快乐和玩耍。

青年人太懒惰，自己懒得出去玩，看别人玩也是一种玩，也投入其中，暂且告别工作，缓解压力。

但是最好的办法其实是远离懒觉和电视网络等，出去走走，养花种草，遛狗看书，只要真的去做，就都好过宅在家看剧！因为脑子需要休息，身体也需要调节，只有身心健康，才是真的健康！