常常有很多同学来问到有关于练习的问题, 尤其是身为上班族很忙的朋友。

因为时间有限却又想要有效地进步, 所以今天在这里整理一些以前在国外老师所提点的诀窍和自己的经验分享给大家参考。

第一、维持每天练习的习惯你不需要每天都练习八个小时, 但是每天练习15分钟的效果可能比一周一次的三小时练习要来得更好。

试着每天练习一点点, 避免所谓的三天打鱼两天晒网的情形出现。很多同学在维持固定良好的练习习惯一个月之后即有明显进步。

第二、痛了就要休息演奏乐器也是某个程度的运动, 如果发生了运动伤害就必须休息, 或是找医生。

当发生了疼痛或是受伤的情况出现时, 请试着去找出原因(例如姿势不对或是练习过度)。酸痛时就要休息, 平时注意保养自己的双手不要过度的抬重物或是过度的运动。

第三、一开始练习可以弹很慢, 但是尽可能不要弹错大部份的人在第一次练习的时候就想要弹到心中想要的速度(通常是比较快)。

但结果往往是错误百出而事与愿违。

这会对你的练习造成两个不良影响：第一， 这会造成心理产生一种”这个东西真的是好难我可能做不到“的错觉第二，你可能会学到错误的资讯而难以矫正。

因此最好是在一开始学习的时候放的非常慢, 把每个音符, 和弦, 节奏都弹好了。才开始对节拍器然后慢慢加到原本的速度或是心目中想要练习的速度。

第四：跟着节拍器(鼓机)练习节奏(rhythm) 是美国音乐里面最重要的元素,训练节奏感一开始最好的方式就是跟着节拍器练习。

不管练什么材料,乐句 或是歌曲, 都要搞清楚节奏到底是什么, 然后跟着节拍器练习,和节拍器的呼吸一致并且吻合。

假以时日你将为成为一个节奏感(time feel)良好的乐手。

我们最终的目标和一开始的初衷都是为了成为一个更好的音乐家。因此千万记得弹奏音乐 , 别变成一个只是在练习技巧的吉他玩家。多弹音乐多听音乐 , 不要忘记音乐带给我们的快乐和满足。

每当拿起吉他应该是愉悦的心情 , 而不是 ” 噢天哪 ! 又来了 , 好多要练习的东西真是无聊呀！！！”第五、把练习的东西唱出来我们并不一定要当歌手（当然会唱歌绝对在音乐上是一项巨大的优势）不过如果你能够把想要弹奏的内容一模一样地唱出来就代表了你是完全地掌握了这些音乐的资讯。

另外练习把音乐唱出来也是一项非常好的听力训练（ear training）。

第六、给自己明确的短期目标并且督促自己达成与其告诉自己说我希望在一年后变成一个很厉害的蓝调吉他手, 倒不如给自己规定一个期限, 譬如在两个礼拜之内我要练完BB King的某个solo。

这会让你的练习变得富有挑战性而且有具体目标和成就感。或许在一年之后你已经累积了非常多的音乐素材和技巧, 而不是继续给自己规划一个下一年的愿景。

第七、把握所谓的21天法则你是否也曾经有这个困扰：“我曾经练好了某个技巧或是乐句, 但是过了几天没弹之后却好像我从没练过一样必须重练, 真的感觉好浪费时间啊！“其实原因就在于没有把握好所谓21天法则。

21天法则的精神在于当你已经练好一样新的技巧或材料之后, 必须再多花21天的时间反覆做直到完全精通为止。

一旦重复的次数够多, 在21天之后即便是过了一阵子没有弹了你还是可以很轻易地重新复习它并且弹奏出来。

最后别忘了！练习技巧之外别忘了弹奏歌曲和听音乐！更多精彩请关注微信公众平台。