塞戈维亚（Andres Segovia）曾说过：”一天两小时的音阶练习，能够胜过其他无畏的练习。

“这句话道出了许多技巧训练上的根源性问题。

值得我们深思！当然，音阶练习，是我们弹奏任何一样乐器都不该忽视的一项重要练习。

无论你抱着什么样的心里去学习吉他，想取得一定成效，练习上的时间投入是必要的。

而问题的关键往往在于练习的方法及效率。

许多人花了大量的时间做练习，但收效甚微，而技术上的瓶颈可能该怎么着还是怎么着！音阶训练作为技巧训练上的一个重点，其意义就好比盖房子需要打好地基一样。

许多大部头的东西或我们遇到的技术瓶颈，都可以拆分为更细的单元来做分解练习，亦即化繁为简，追根溯源！音阶训练，前辈们已经为我们提供了很多好的训练素材，包括塞戈维亚著名的24条自然大、小调音阶练习，还有冈萨雷斯、卡雷巴洛、卡尔卡西等大师都提供了大量的练习素材供参考。

但练习不能漫无目的，往往怎么练比盲目地练要重要得多。

我们在塞戈维亚音阶练习中，也会发现左手的许多规律。

而今天要给大家推荐分享的是来自于德国古典吉他大师卡佩尔（Hubert Kappel）针对音阶训练的预备性练习。

他把左手的训练分为1 2 4指、1 3 4指及1 2 3 4指三组来分别练习，这也揭示了左手指运行中的大致规律。

练习可以放在1/2弦或4/5弦来练习，右手指法用i-m、m-i、m-a、a-m、i-a、a-i、p-i、i-p分别练习。

从第一把位练习到第九把位再返回至第一把位。

1/2/4指型的训练：1/3/4指型的训练：当然练习必然有练习的要求，卡佩尔也提到所有的这些练习要保证练习中音的均匀和连贯，左手运指的顺畅及注意幅度等。

同时因为手指往往带有联动性，所以为了更好地训练左手指的独立性，也相应地增加了练习的难度要求。

在上面两条指型的训练中，可以分别将左手的3、2指固定在第三弦上，不用按实。

范例如下：左手3指放置在第三弦上左手2指放置在第三弦上1/2/3/4指型的训练：在二三弦上练习