近期有朋友问我在练习的时候，左手手指张的不是很开，关于左手灵活度怎么练的问题，下面是我自己平时在练习之前会做的几组手指操，希望可以帮到初期的朋友。

吉他左手有一种手指操弹吉他对手指长短粗细的要求并不高，但对灵活性要求很高，有一种手指操，练左手的是：第一节：把右手拇食指放于左手拇食指之间，用右手拇指第一指节向外推左手拇指第一指节，右手食指第二指节向外推左手食指第二指节，就像给左手手指劈叉！第二节：将右手拇指、食指放于左手食指、中指之间，右手拇指第一指节轻压左手食指第二指节，食指指尖推中指指尖，同时向外用力，嘴里喊1.2.3，第三，四节是依次换左手手指，方法同！练右手的是：预备动作：左手放松手指轻拢，右手拇指盯住左手掌心，手指并排放于左手手背中央。

第一节：右手食指不动，其他手指抬起。

然后，其他手指放下，食指抬起，反复进行。

嘴里默数123。

然后再中指抬起，其他手指放下，其他手指放下，中指抬起，反复进行嘴里默数123其他的手指依次进行。

第二节：右手抬起食指，中指。

其他手指不动。

然后放下其他手指，食指，中指抬起。

反复进行。

嘴里默数123。

多次后，换抬食指，无名指，其他手指不动。

然后其他手指抬起，食指，无名指放下。

反复多次，再换。

该手指操简单，容易，对手指的力量，灵活性都有帮助！适合练习前的热身准备。

平时没事的时候也可以按照下图的手势练习，左手各手指的独立性会有很大的提高。

练习的时候出除了常规爬格子，也可以加上左手24种指法练习：二十四种指法组合表1234 1243 1324 1342 1423 14322134 2143 2314 2341 2413 24313124 3142 3214 3241 3412 34214123 4132 4213 4231 4312 4321表中：1代表食指、2代表中指、3代表无名指、4代表小指。

练习时每个手指按一个品格，从六弦至一弦依次或跨弦弹奏，每种组合弹奏6次。

弹奏速度应随熟练程度逐渐加快，对不熟练的指法组合可重点练习。

在1到4品弹奏，可训练手指的扩展；在9到12品弹奏，可训练双手配合与弹奏速度。

另外，也可以按照序列号逐个练习，每天训练半个小时为宜。

关健是要持之以恒。

个人认为这种练习非常有必要，而且很实用，是初学者练习手指灵活性的一个好方法。

这个是最基本的指法练习，还有跨品位练习综合性组合练习等，那是提高阶段做的事了，这关过了，以后你练习琴就能起到事半功倍的效果！其实练琴不管是什么技巧练习，最重要的还是坚持！所以拿起吉他加油吧！