“发声还是很苍白的嗓音，挤嗓子，声音沉不下去，发声练习几分钟嗓子就会疲劳”应该是声带紧张，稍有压喉的感觉了，解决办法就是用气说话。

所谓用气说话，是用可控的气息带动发声部位发音，从而达到保护嗓子，美化声音的作用。

如何找到用气说话的感觉呢？1.感受气息，发声的时候，气息应该是一条弹性的带子，从小腹拉出，沿着口腔上颚处打出。

2.应用气息，每天练声练a音，实声是什么样的？虚声是什么样的？虚实结合的感觉你能不能找到？练声是为了寻找正确的发音状态，自己一定要多练多想。

具体的应用方法：完全虚声a，感受气息流动的感觉，这个时候你的嗓子绝对不会难受，因为完全放松了。

稍增加实声的a，控制气流，让气息更加集中有力的打击在上颚上，嗓子依旧完全放松！！两种状态回环往复，多感受！以上，说的可能有点乱，有问题可以私信我。