前几天写的，发在我的微信公众号上，《奶爸犀利点评我看过的几十本育儿书籍——健康养育篇》，转到这儿：===============================奶爸我是一个爱书之人，同时作为一个理工男，也喜欢从书本中学习未知的知识。

有了儿子之后，育儿成为我生活中最大的未知。

因此，我看了很多育儿书籍，从中汲取养分。

本文从我看过的几十本育儿书籍中（本文开头的图片即我家一部分育儿书籍的合影），挑选出和宝宝健康养育相关的部分，整理出来并加以点评。

希望对各位爸爸妈妈挑选育儿书籍有所帮助！注意：我作为一个严谨的理工男，深知“尽信书不如无书”。

所以，我第一时间看到一本书总是会抱着怀疑的态度，不会书上写什么都相信。

我会思考书中的内容是否有道理，并且把几本书放在一起对照。

因此，本文除了写每本书的优点，还会写每本书的缺点。

尤其这些缺点是通过我本人的思考得出，肯定会有局限，请诸位爸爸妈妈注意。

闲话少说，正文开始，排名不分先后。

1 美国儿科学会育儿百科推荐指数：★★★★★这本书如书名所示，由美国儿科学会出品。

我强烈推荐此书！这本书与其他育儿书籍相比，有一个最大的优点——安全感。

安全感来自两个方面：第一，出品方够权威。

如果你经常看一些高质量的育儿公众号，一定不会对“美国儿科学会”（英文简写AAP）感到陌生。

我猜你每次看到有文章引用美国儿科学会的观点都是为了佐证自己的论述，而不是反驳美国儿科学会的观点。

所以，尽管对同一个育儿问题大家可能有不同的看法，但夸张点说，美国儿科学会的观点就是圣旨。

美国儿科学会是一个由6万名儿科医生和护理医生构成的组织，主要致力于婴儿、幼儿、青少年的健康、安全和幸福事业。

最可贵的是，这本书不是一成不变的，而是在持续不断地更新中。

每隔一段时间就会出版新版本，来不及出版又十分重要的内容，会在其官网上发表。

第二，这本书不是一个人写的。

市面上大多数育儿书籍都是一个人写的，要么是儿科医生，要么是育儿达人。

作为一个个体，就算水平再高，也难免会在某些方面相对激进。

也许他在睡眠训练上激进，也许他在亲密育儿上激进，也许他在中医育儿上激进……我个人以为，作为我们每一个普通家庭来说，我们实际上不需要那些激进的东西，不需要那些所谓的最新研究。

我们绝大多数时候需要的是安全可靠的育儿方法。

这本书由六名编委会成员制定最初的写作内容，然后在一百多名投稿人和审阅者的合作下，共同完成此书。

因此，这本书代表了医学界主流的意见，很大程度上中和了个体的激进观点。

要说这本书的缺点，主要有3个：中国人关心的一些问题没有。

比如把屎把尿行不行？小儿推拿好不好？这些烦恼老外没有，自然书中也就不会有。

老外写的育儿书普遍都有这个问题，后文不再赘述。

当然，从另外一个角度来说，书中没有的内容，很大程度也可以认为其在育儿过程中没有必要性。

部分内容中国人不适用。

比如讲如何筛选合适的育儿机构，是按照美国的情况写的，中国人自然用不上。

行文缺少润色，比较枯燥。

简单来说，此书是文笔普通的专业人士写的，内容是严肃的，文风也是严肃的。

奶爸我这种理工男看此风格没问题，甚至还十分欣赏。

但我猜测，一般的父母恐怕会觉得枯燥，再加上厚度较高，也许看着看着就放书架上了。

无论如何，这是顶级的育儿书籍！我个人意见：如果只能买一本育儿书籍的话，不用考虑，就是此书。

最后说一句题外话，截止到今天，此书英文版出到第6版，中文版出到第5版。

一些公众号和育儿媒体，打着让中国妈妈及时看到最新内容的旗号，将第6版的内容翻译成中文，然后截取其中的一些章节，原封不动地发表出来。

奶爸我强烈谴责这种做法！这是对版权的践踏。

不能说有一个好的目的，就可以用恶的路径来实施。

更何况在我看来，不过是包装出来一个好的目的而已，主要还是为了掩饰自己原创能力不足，偷个懒罢了。

你要是真有一课善良的心，干嘛不自己找出版社去引进最新版呢？（更新：此书正经出版社已经出了中文第6版了。

）2 西尔斯亲密育儿百科推荐指数：★★★★☆西尔斯医生的亲密育儿方法，最近几年也是很热门的。

目前出版了好几本，这本是主要讲健康养育的。

此书实际只有一部分在讲亲密育儿，另一部分可以视作常规的育儿书籍。

西尔斯医生的文笔不错，阐述了亲密育儿的理念和具体操作方法。

如果你有一颗柔软的心，几乎不能抵抗。

这也是他广受推崇的重要原因。

但是，奶爸我必须要指出，书中很多论述并不十分严谨。

书中的不少结论，仅仅是基于推导，而缺乏实验数据。

即便这推导过程，也经常是一种想当然的推导，而非科学严谨的推导。

比如书中说，因为在非洲的一些地方妇女们都把婴儿绑在身上，所以可以证明把婴儿绑在身上是没问题的。

这种推导过程，并不足以说明前因后果之间的关系。

再举一例，书中推荐婴儿出生后挨着父母睡觉，直到两三岁再分床。

我觉得这很不可取！且不说别的，小婴儿挨着大人睡，有窒息的风险，去年仅我国新闻媒体报道的就好几起。

尽管如此，我仍然认为这本书有其可取之处。

其关于母乳喂养、背巾使用等内容十分详细。

此外，也让我们做父母的重新审视自己对孩子的态度，是不是可以再增加一些耐心。

但阅读的时候，一定得保持清醒，经过自己的思考，判断哪些能信。

3 育儿百科推荐指数：★★★☆☆这本书是十分畅销的育儿书籍，来自日本的松田道雄先生写的。

这是我买的第一本育儿书籍，购买原因就是因为它当时在排行榜上够高。

但是很遗憾，我只能给它3颗星。

在这本书的后记中很清楚地写到，此书成书于1967年，后来经过几次再版，1998年发表了最后一版。

松田道雄先生在最后一版中，将那些会随着时间变化而变化的内容删除了，留下了他认为不会随着时间变化而变化的内容。

1998年6月，松田道雄先生就去世了。

我十分敬佩松田道雄先生对完美的追求，他文字中透露出一种日本匠人精益求精的精神。

但是今天已经2016年了，此书已经18年没有修订过了。

人无完人，又有谁能够准确地预测到哪些东西18年都不会过时呢？因此，我认为此书已经没有多少购买的必要性，可替代性很强。

当然，此书也并非一无是处。

实际上我个人觉得其总体还是不错的。

首先，内容非常的详细，这应该是我最厚的一本育儿书籍了。

第二，作者结合了欧美知识和日本习俗，写就此书。

而一些日本习俗与我国相似，比如在书中你可以看到“把尿”这样的词。

综上，我通常把这本书用来对照用。

比如我在另外一本书上看到某个问题的论述不够详细，就会把这本书翻出来对照一下，如果两本书的观点一致，那么这本书内容详细的优势就会显现出来。

4 斯波克育儿经推荐指数：★★★★☆这本书目前出到第9版，我家里的是第8版。

此书应该说没有什么特别突出的地方，内容可以认为是斯波克医生对常见育儿问题的观点，与百科全书类育儿书籍有所不同。

涵盖的面很广，居然还有小孩读大学需要哪些准备的章节。

所以，我个人觉得具体到某一个章节，很可能内容不够详细。

我目前也将其作为对照用。

总体而言，是一本中规中矩的好书。

5 崔玉涛：宝贝健康公开课推荐指数：★★★★★崔玉涛大概是目前国内育儿领域知名度最高的医生，号称育儿男神。

此书首先不能作为百科全书看，全书共72个问题，每个问题有崔玉涛的解答。

本书的优点是，这72个问题都是崔玉涛从工作中提炼出来的，因此都是普通爸爸妈妈容易问到的问题，不少问题很有中国特色。

要说缺点就是，考虑到本书较薄，不可能面面俱到。

所以，很可能你实际遇到的一些问题，书中没有相关内容。

不论如何，我个人觉得对于国人来说，这是一本有针对性的好书。

6 崔玉涛图解家庭育儿推荐指数：★★★☆☆同样是崔玉涛写的书，但我个人意见前一本5颗星，此书却只能3颗星。

原因是这套书的实质性内容与前一本几乎完全一样，只不过这套书做了重新包装，每两页就有一页是漫画，且此漫画作为其重要卖点。

但是，奶爸我觉得此漫画价值十分之低！首先，每两页就有一页是文字一页是漫画，所以阅读过程中总是在切换状态，令阅读体验十分不连贯；第二，漫画的内容与文字基本完全一致，只少不多，也就是说你不看漫画，并不会少接收到任何信息。

经过这样一番漫画包装，从前一本书的30多元，一跃到了200元。

但实质内容是一样的。

所以，我个人意见这套书性价比极低，要买崔玉涛的书，就买前一本吧。

7 张思莱育儿微访谈推荐指数：★★★★★张思莱医生是我十分敬重的医生。

从她的年纪和家庭状况来看，我猜她应该已没有什么经济上的诉求了。

她在网上免费给网友答疑已十几年了，现在退休在家一边看着孙子，一边每天在微博上答疑。

我感觉张思莱医生真的是出于对这份事业的热爱，才坚持了这么久。

这套书应该是她在网上常常被问到的问题的整理汇总。

全书整理出来的问题得有好几百个，五花八门。

这套书的优点是各种问题，虽然绝大多数都不深，但是覆盖面广，非常具有中国特色！有的问题甚至有点奇葩，比如“孩子的鼻梁低能捏起来吗”、“孩子奶没吃完或者饭没吃完就大便好吗”。

有的同类问题会重复出现，比如“为什么不能过早添加辅食”、“5个月的孩子可以添加辅食吗”、“8个月的孩子未添加辅食，可以吗”，在我看来，如果放到系统性的育儿图书中，这3个问题就是一个问题。

总而言之，在常见的、较浅的育儿问题上，这套书基本上可以说是全覆盖。

张思莱医生的回答一般也都讲得不深，读者很容易领会到精神。

张思莱医生是一位有个性的、有独立思考的医生，她敢于对她认为不妥的同行或业界常见做法提出挑战。

比如她反对给宝宝查微量元素，不同意“亲密育儿”的睡眠训练，赞同中医在育儿中的合理运用……这是她的优点，也是她的缺点。

可能导致她在某些方面的激进。

不过张思莱医生是坦荡的，她不同意别人的地方，她会把原因写出来。

读者读到相关部分，可以自行判断其是否合理。

8 张思莱谈育儿那些事推荐指数：★★★★☆这本书和前一套书不同的地方在于，前一套的路线是问题多，回答浅；这一套的路线是问题少，问答深。

全书一共选出了30个热点问题，然后对其一一进行了相对详细的论述。

很多问题都详细列举了参考文献，引用了多人观点，进行对比分析。

我个人以为，有的章节作者过多引用了她认为正确的论述，所以也许并非每个章节的结论都一定成立。

所以，这本书我认为在阅读的时候，重点还是在于引发读者的思考，而非单纯吸收知识。

9 婴语的秘密推荐指数：★★★☆☆坦率地说，我给这本打3颗星并不准确。

因为这本书主要是针对新生儿的，而我读到它的时候，我儿子已经过了新生儿的阶段，所以我无法来验证其方法的有效性。

此书中提出了一类方法，用于应对新生儿吃喝拉撒睡这几方面的问题，以缓解新生儿父母手忙脚乱的状态。

我个人观点：有的方法恐怕实施起来有难度，缜密又精力旺盛的妈妈才可能严格执行。

另外，文笔比较轻松，不过奶爸我作为一个理工男，更喜欢看严肃的。

无论如何，如果你想买这本书的话，建议在孕期就买。

如果等生了再买，恐怕你还没有功夫看，此书针对的阶段就过去了。

10 婴幼儿睡眠圣经推荐指数：★★★★☆睡眠训练领域的畅销书，出版快30年，依然在亚马逊育儿图书排行榜上有一席之地。

此书论证多，实操少。

因为其核心观点就一条——哭声免疫法是睡眠训练的利器。

这本书及哭声免疫法在父母中争议很大！很多父母认为让小孩一直哭也算一种方法，实在荒唐。

奶爸我客观地说，咱们先不管结论，单就此书的论证过程来说，至少看上去，还是比较科学的，肯定比《亲密育儿百科》的论证要科学严谨。

《美国儿科学会育儿百科》中关于睡眠训练的部分，实际上也可以认为是哭声免疫法，只不过操作上比此书温和一些。

所以，就目前各方的论述来看，还真不能断言这本书的观点是错误的。

另外，此书中有一些关于婴幼儿睡眠规律的总结，我认为是很不错的。

方法你可能接受不了，但规律了解一些总是好的。

11 冀连梅谈：中国人应该这样用药推荐指数：★★★★★看书名可能觉得这书跟育儿没啥关系，但其实大部分章节都是讲宝宝、孕妇、产妇如何用药的。

书中针对中国人常见的用药问题，比如滥用抗生素，给予了深入浅出的分析阐述。

我个人以为，除了专业人士，我们这些普通人都是很缺乏医药知识的。

加上我们从小成长的环境可能在这方面确实比较糟糕，导致我们接收了很多错误的信息，却不自知。

此书即针对这些常见的误区，一一进行了澄清。

我读此书的时候，十分仔细，确实感觉学到了很多东西。

12 牙医笔记——牙齿是健康的保护神推荐指数：★★★★☆咱们大多数人想必都认为每天刷两次牙，在牙齿保健方面就足够了。

但实际上是远远不够的，不论大人还是孩子都是如此。

牙齿保健的知识其实并不复杂，但奶爸我感觉自己周围的人们还是对其严重缺乏的，我以前也一样。

我之前写过一系列的宝宝牙齿护理的文章，这本书是重要的参考资料。

这本书很薄，但已经将牙齿保健中方方面面的知识都讲到了。

作者是北京大学口腔医院儿童口腔科副主任医师。

全书内容也是严肃严谨的，是奶爸我喜欢的风格。

之所以没有给它打5颗星是因为，此书排版上有一个硬伤。

就是每两页会有半页是知识窗。

知识窗的频繁出现严重的割裂了连贯的阅读体验，并且知识窗本身的内容还是连贯的，也就是这一页知识窗和下下页知识窗是相关的，这实在太奇葩了！等于要求读者在脑子中同时保持两条阅读线。

知识窗中还都是挺重要的内容，但目录中却没有。

比如我看完之后，有一天想查一下牙菌斑的定义，却发现目录中没有，想起来其是在知识窗中出现的，所以只好一页一页地翻，才能找到。

13 给孩子一口漂亮的牙齿推荐指数：★★★★★一位台湾的牙科医生写的。

图文并茂，内容十分丰富。

不仅有原理，还有不少实操内容。

比如一个人如何给宝宝刷牙，就有图片很好地展示了采取什么姿势能控制住宝宝。

再比如使用牙线采取什么手势，也有很清楚的照片展示。

如果要说缺点，我认为其内容的整体组织上，系统性稍微差了一点。

有时候会出现一个内容前一章讲过，后一章又讲一遍。

总而言之，是很不错的针对儿童牙齿保健的书籍。

14 总结现在市面上的育儿书籍汗牛充栋！奶爸我挑选了我家部分和健康养育相关的写成此文，供各位爸爸妈妈参考！以后还会写性格教养方面的书籍点评，欢迎关注。

总的来说，我认为看书是快速提升自己很有效的方式，推荐各位爸爸妈妈有空多看书。

如果你平时确实太忙碌，没有很多时间看书，那么请关注奶爸我的公众号！奶爸我看完会整理出来告诉你！最后，现在有的公众号搞活动，你只要关注了他们，就给你发育儿图书的电子版。

这不但毫无节操，而且是违法行为！奶爸我呼吁大家抵制这些活动和公众号！本文提到的哪一本书不是专家学者们长期经验、学识和智慧的结晶呢？买一本正版不过几十元，比一个全家桶便宜多了，有的还不够一杯果汁的钱。

实在是千值万值的事情！我们可以不同意作者的观点，但应当尊重作者的劳动。

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